செல்லப்பிராணிகளின் மகிழ்ச்சி, ஆறுதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் சக்தி

செல்லப்பிராணிகள்: எங்கள் அசைக்க முடியாத தோழர்கள், எங்கள் நிலையான ஆதரவாளர்கள், எங்கள் சிறந்த நண்பர்கள். வாலை அசைப்பது அல்லது பாசமாக அணைப்பது என்பது இந்த நாட்களில் நாம் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளவில்லை. மனிதனுக்கும் செல்லப்பிராணிக்கும் இடையே உள்ள பிணைப்பு உண்மையில் எவ்வளவு சக்தி வாய்ந்தது என்பதை இது நமக்கு நினைவூட்டுகிறது.

மேகி ஓ'ஹேர், PhD, பர்டூ பல்கலைக்கழகத்தில் மனித-விலங்கு தொடர்பு பற்றிய பேராசிரியராக உள்ளார். மனித-விலங்கு பிணைப்புக்கான மையம் . விலங்குகள் நமக்கு ஏன் மிகவும் நல்லது என்பதைக் கண்டறிவதில் அவரது ஆராய்ச்சி கவனம் செலுத்துகிறது, மேலும் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த இந்த சிறப்புப் பிணைப்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம். பர்டூவில் தன்னுடன் ஆராய்ச்சி செய்யும் லீன் நியோஃபோர்த், எம்.எஸ் உடன் இணைந்து, கொரோனா வைரஸின் போது செல்லப்பிராணிகளைப் பற்றிய சில நல்ல செய்திகளை ஓ'ஹேர் கூறுகிறார்: உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால், அது உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், தொலைதூரத்திலிருந்து விலங்குகளுடன் தொடர்புகொள்வதன் பலன்களைப் பெறுவதற்கு ஏராளமான வழிகள் உள்ளன.

மேகி ஓ'ஹேர், பிஎச்டி மற்றும் லீன் நியோஃபோர்த், எம்எஸ் ஆகியோருடன் ஒரு கேள்வி பதில்

கே மனிதர்கள் ஏன் தங்கள் செல்லப்பிராணிகளுடன் மிகவும் சக்திவாய்ந்த முறையில் பிணைக்கிறார்கள்? ஏ

நிஃபோர்த்: மனிதர்கள் ஏன் செல்லப்பிராணிகளுடன் மிகவும் சக்திவாய்ந்த முறையில் பிணைக்க முடியும் என்பதற்கு பல கோட்பாடுகள் உள்ளன. முதலாவது பயோபிலியா கருதுகோள், இதன் பொருள் மனிதர்கள் இயல்பாகவே உயிரினங்களுக்கு ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். இந்த ஈர்ப்பு ஒரு பரிணாம அடிப்படையைக் கொண்டுள்ளது, அதில் ஒரு மனிதனின் உயிர்வாழ்வதற்கான வாய்ப்பு அவர்களின் சுற்றுச்சூழலின் மீதான கவனம் மற்றும் அறிவின் மூலம் அதிகரிக்கிறது.

இரண்டாவது விளக்கம் இணைப்புக் கோட்பாடு, இது உயிரினங்களுக்கு இடையே ஏற்படக்கூடிய ஆழமான உணர்ச்சிப் பிணைப்பை விவரிக்கிறது. மனிதர்கள் உருவாக்கும் பிணைப்புகள் உயிர்வாழ்வதற்கு ஏற்றவை. செல்லப்பிராணிகளுடனான பிணைப்பில், மனிதர்கள் தோழமை உணர்வையும் சமூக ஆதரவின் ஆதாரத்தையும் உருவாக்குகிறார்கள். மனிதர்கள் தங்கள் செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து உணரும் நியாயமற்ற ஆதரவு உணர்ச்சிகளுக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மற்ற மனிதர்களுடனான தொடர்பு மற்றும் ஈடுபாட்டை அதிகரிக்கும் வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது.


கே செல்லப்பிராணிகளை வைத்திருப்பதால் ஏற்படும் சில முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன? ஏ

ஓ'ஹேர்: பலருக்கு, செல்லப்பிராணிகள் கவலையைக் குறைக்கும் மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளையும் மகிழ்ச்சியையும் அதிகரிக்கும். விலங்குகளைப் பார்க்கும்போது மனிதர்களுக்கு நரம்பியல் எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. உண்மையில், மன அழுத்தத்திற்கு நமது இருதய பதிலைக் குறைக்கக்கூடிய வெளிப்புற கவனத்தை விலங்குகள் வழங்குவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. சில நபர்களுக்கு, செல்லப்பிராணிகள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

பர்டூ பல்கலைக்கழகத்தில் உள்ள மனித-விலங்குப் பிணைப்பு மையத்தில் எங்கள் ஆராய்ச்சியில், விலங்குகளின் எளிய இருப்பு கூட நேர்மறை உணர்ச்சிகளையும், புன்னகையையும், சிரிப்பையும் அதிகரிக்கும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளோம். ஒரு நபர் ஒரு விலங்குடன் இருக்கும்போது மன அழுத்தத்தின் உடலியல் பயோமார்க்ஸர்களில் மாற்றங்களையும் எங்கள் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. PTSD உடைய ராணுவ வீரர்களிடையே, கார்டிசோல், மன அழுத்த ஹார்மோன் உற்பத்தியின் அடிப்படையில் இதைப் பார்க்கிறோம், மேலும் மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளிடையே அவர்களின் வியர்வை வினைத்திறனில் ஏற்படும் மாற்றங்களில் இதைக் காண்கிறோம். கூடுதலாக, எங்கள் ஆய்வுகள், சேவை நாய்கள் இல்லாதவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில், சேவை நாய்களைக் கொண்ட ராணுவ வீரர்கள் மற்றும் உடல் ஊனமுற்ற நபர்களிடையே ஒட்டுமொத்த உயர்தர வாழ்க்கைத் தரத்தைக் கண்டறிந்துள்ளது.

செல்லப்பிராணிகளை வைத்திருப்பவர்களுக்கு பல நன்மைகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டாலும், செல்லப்பிராணிகள் ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஏற்படுத்துமா அல்லது ஆரோக்கியமான மக்கள் செல்லப்பிராணிகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதை அறிவது கடினம். மனித உடல் மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கியத்தில் செல்லப்பிராணிகளின் உண்மையான விளைவை தீர்மானிக்க எதிர்கால அறிவியல் ஆராய்ச்சி முக்கியமானது மற்றும் தேவைப்படுகிறது.


கே விலங்குகளுடனான சமூக தொடர்புகளின் நன்மைகள் மற்ற மனிதர்களுடனான சமூக தொடர்புடன் ஒப்பிட முடியுமா? ஏ

ஓ'ஹேர்: துணை விலங்குகள் ஒரு நபரின் தொடர்பு மற்றும் இணைப்பு உணர்வுகளை அதிகரிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இந்த இணைப்பின் மூலம், அவர்கள் மக்களுக்கு ஒரு முக்கியமான மற்றும் ஆதரவான உறவாக மாறலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், மனித-விலங்கு பிணைப்பு மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் தனிமையைப் போக்க உதவும். குறிப்பாக ஒரு ஆய்வு, செல்லப்பிராணிகளை குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் ஒப்பிட்டு, அவை நிராகரிக்கும் உணர்வுகளை எவ்வாறு குறைத்தன. சுவாரஸ்யமாக, மக்கள் செல்லப்பிராணிகளை அவர்களின் மனித சகாக்கள் மற்றும் அவர்களின் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு ஒத்த விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக மதிப்பிட்டனர்.

குடிப்பதற்கு முன் என்ன செய்ய வேண்டும்

துணை விலங்குகளுடன் நாம் வைத்திருக்கும் உறவுகள் நிச்சயமாக மற்ற மனிதர்களுடன் நாம் வைத்திருக்கும் உறவுகளிலிருந்து வேறுபட்டவை என்றாலும், புதிய அறிவியல் இந்த உறவுகள் வியக்கத்தக்க வகையில் ஒத்ததாக இருப்பதைக் காட்டுகிறது.


கே ஒரு செல்லப்பிராணியை வைத்திருப்பது நமது மன அழுத்தத்திற்கு என்ன செய்ய முடியும்? ஏ

நிஃபோர்த்: செல்லப்பிராணிகளின் நியாயமற்ற தன்மை மற்றும் அவை நம் வாழ்வில் கொண்டு வரும் நேர்மறை மன அழுத்தத்தை குறைக்கும். ஒரு உன்னதமான உதாரணம் என்னவென்றால், நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது உங்கள் நாய் வாலை ஆட்டியபடி உங்களை வாசலில் வரவேற்கிறது. உங்கள் நாள் எப்படி சென்றது அல்லது நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்று உங்கள் நாய் கவலைப்படுவதில்லை, அது மீண்டும் உங்களுடன் இருப்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, மேலும் அந்த மகிழ்ச்சி தொற்றிக்கொள்ளலாம். எங்கள் ஆய்வுகளில், வீரர்கள் மற்றும் அவர்களின் சேவை நாய்களுடன் இதைப் பார்க்கிறோம். படைவீரர்கள் தங்கள் நாய்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது அவர்களின் நேர்மறையை அதிகரிக்கிறது, நம்பிக்கையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அவர்களின் அணுகுமுறைகளை சிறப்பாக மாற்றுகிறது என்பதைப் பற்றி அடிக்கடி பேசுகிறார்கள்.

செல்லப்பிராணிகள் மனித மன ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டினாலும், அவை நிரப்பு தலையீடுகள் மற்றும் ஒரு முழுமையான சிகிச்சை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். ஒரு சிகிச்சை தலையீட்டில் ஒரு விலங்கின் சேர்ப்பு பெரும்பாலும் நன்மை பயக்கும், ஆனால் அதன் சொந்த, மற்றொரு சான்று அடிப்படையிலான சிகிச்சையுடன் இணைந்தால் விலங்கு தொடர்பு பயனுள்ளதாக இருக்காது. எல்லோரும் துணை விலங்குகளை அனுபவிக்கவோ அல்லது பயனடையவோ மாட்டார்கள் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்: அவை உலகளாவிய சஞ்சீவி அல்ல, மாறாக மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆதரவின் நேர்மறையான ஆதாரமாகத் தோன்றும்.


Q விலங்குகளின் உதவியுடனான சிகிச்சைகள் என்ன சுகாதார நிலைமைகளுக்கு உதவலாம்? ஏ

ஓ'ஹேர்: பர்டூ பல்கலைக்கழகத்தில் உள்ள மனித-விலங்கு பிணைப்பு மையத்தில், விலங்குகளுடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் பிணைப்பதன் விளைவுகள் குறித்து நாங்கள் ஆராய்ச்சி செய்கிறோம். உளவியல் சமூக விளைவுகளில் சேவை நாய்களின் விளைவுகள் தொடர்பான பல தொடர்ச்சியான ஆய்வுகள் எங்களிடம் உள்ளன.

மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகள்: ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு உள்ள குழந்தைகள் பெரும்பாலும் சமூக தொடர்புகளுடன் போராடுகிறார்கள் மற்றும் பள்ளி வகுப்பறைகளில் சமூக தனிமைப்படுத்தல், கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படலாம். எங்கள் ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது அ வகுப்பறை அடிப்படையிலான விலங்கு உதவி தலையீடு மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கான சமூக நடத்தைகளில் 54 சதவீதம் அதிகரிப்பு மற்றும் ஆர்வமுள்ள செயல்பாட்டின் உடலியல் குறிகாட்டியில் 43 சதவீதம் குறைப்பு.

PTSD உடைய படைவீரர்கள்: பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு கொண்ட இராணுவ வீரர்கள் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு, சமூக தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் தொடர்ச்சியான அதிவிரைவு மற்றும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எங்கள் ஆய்வு அதைக் காட்டியது பயிற்சி பெற்ற மனநல சேவை நாயை வைத்திருத்தல் 30 சதவிகிதம் குறைந்த மனச்சோர்வு, சமூக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கும் திறன் 21 சதவிகிதம் மற்றும் மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோல் மூலம் உடலில் ஏற்படும் உடலியல் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

மரணத்திற்குப் பின் வாழ்க்கை புத்தகம்

உடல் குறைபாடுகள்: உடல் ஊனமுற்ற நபர்கள் சமூக தனிமை, உணர்ச்சி சுமை மற்றும் வேலை மற்றும் பள்ளியில் தடைகள் ஆகியவற்றுடன் குறிப்பிடத்தக்க சவால்களை எதிர்கொள்ள முடியும். எங்கள் ஆய்வு அதைக் காட்டியது பயிற்சி பெற்ற சேவை நாயை வைத்திருத்தல் 10 சதவிகிதம் சிறந்த உணர்ச்சி செயல்பாடு மற்றும் 16 சதவிகிதம் வேலை அல்லது பள்ளியில் அதிக செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது. சேவை நாய்களைக் கொண்ட நபர்களின் பராமரிப்பாளர்களும் 17 சதவீதம் குறைவான கவலையைப் பதிவு செய்துள்ளனர்.


கே, சமூக தொடர்புக்காக ஒரு விலங்கை வளர்ப்பது அல்லது தத்தெடுப்பது எப்போது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்? உங்களிடம் சொந்தமாக இல்லாவிட்டாலும் தொற்றுநோய்களின் போது விலங்குகளுடன் பாதுகாப்பாக தொடர்புகொள்வதற்கு நல்ல வழிகள் உள்ளதா? ஏ

நிஃபோர்த்: பலர் இந்த ஒற்றைப்படை நேரத்தில் தங்கள் வீடுகளை விட்டு வெளியேற கூடுதல் நேரத்தைக் கண்டறிந்தாலும், ஒரு விலங்கைத் தத்தெடுப்பது ஒரு நீண்ட கால அர்ப்பணிப்பு என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், இறுதியில் சமூகம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். மக்கள் தங்கள் பிஸியான வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப வேண்டும். இதற்கிடையில், வளர்ப்பது ஒரு குறுகிய கால அர்ப்பணிப்பாகவும், சமூக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இந்த நேரத்தில் விலங்குகளுடன் இணைவதற்கும் சமூகத்திற்கு சேவை செய்வதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

இந்த நேரத்தில் விலங்குகளுடன் பாதுகாப்பாக தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரு வேடிக்கையான வழி, வீடியோக்களைப் பார்ப்பது மற்றும் இணையத்தில் வெவ்வேறு விலங்குகளின் படங்களைப் பார்ப்பது. இந்த தொடர்பு சமூக ஆதரவைக் கொண்டுவரவில்லை என்றாலும், அது மகிழ்ச்சியின் உணர்வையும் சில மன அழுத்த நிவாரணத்தையும் தரக்கூடும். உலகெங்கிலும் உள்ள பல அருங்காட்சியகங்கள், உயிரியல் பூங்காக்கள் மற்றும் மீன்வளங்களில் நேரடி வெப்கேம்கள் அல்லது மெய்நிகர் சுற்றுப்பயணங்கள் உள்ளன. (விலங்கியல் பூங்காக்கள் மற்றும் மீன்வளங்களின் சங்கம் உள்ளது விலங்குகளின் நேரடி ஒளிபரப்புகளின் காலெண்டரை நீங்கள் இங்கே அணுகலாம் .)


Maggie O'Haire, PhD, பர்டூ பல்கலைக்கழகத்தின் கால்நடை மருத்துவக் கல்லூரியில் மனித-விலங்கு தொடர்பு பற்றிய இணைப் பேராசிரியராகவும், மனித-விலங்கு தொடர்பு ஆராய்ச்சிக்கான அமைப்பின் தலைவராகவும் உள்ளார். ஓ'ஹேர் வாசர் கல்லூரியில் உளவியலில் இளங்கலைப் பட்டமும், குயின்ஸ்லாந்து பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியலில் முனைவர் பட்டமும் பெற்றார். அவர் ஒரு ஃபுல்பிரைட் அறிஞரும் கூட.

Leanne Nieforth, MS, பர்டூ பல்கலைக்கழகத்தில் மனித-விலங்கு தொடர்பு ஆராய்ச்சிக்கான அமைப்பில் ஒரு ஆராய்ச்சியாளர் மற்றும் PhD வேட்பாளர் ஆவார். அவர் தற்போது படைவீரர்களுக்கு PTSD சிகிச்சைக்கு ஒரு நிரப்பியாக சேவை நாய்களின் செயல்திறனைப் படித்து வருகிறார்.