உங்கள் உடலின் அழுத்த புள்ளிகளை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது

சீன மருத்துவத்தின் பாரம்பரியத்தில், நமது நல்வாழ்வு உடலில் உள்ள முக்கிய ஆற்றல் சக்தியான குய்யின் ஓட்டத்தால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. குய் சுதந்திரமாக பாயும் போது, ​​நாம் நன்றாக உணர்கிறோம். அது சிக்கிக் கொள்ளும்போது, ​​​​நாம் இல்லை. குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் அக்குபிரஷரின் தத்துவ அடிப்படை இதுதான்: உடலில் சில புள்ளிகளைத் தூண்டுவது ஆற்றல்மிக்க அடைப்புகளை அகற்ற உதவுகிறது-அது நம்மை நன்றாக உணர வைக்கிறது.

சிகாகோவைச் சேர்ந்த குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் மேரி ஜேன் நியூமனின் கூற்றுப்படி, அக்குபிரஷரில் சிறப்பானது என்னவென்றால், சிறப்புப் பயிற்சி எதுவுமின்றி வீட்டிலேயே அதைச் செய்யலாம். இருப்பினும், இங்கே தள்ளுவது போல் இது மிகவும் நேரடியானது அல்ல, அங்கு நன்றாக உணருங்கள். அக்குபிரஷரை திறம்பட பயன்படுத்த, புள்ளிகள் எங்கு உள்ளன மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

  1. உதவியாக, நியூமன் வீட்டிலேயே அக்குபிரஷர் வேலைக்காக சில எளிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த கருவிகளை உருவாக்கினார், ஹெகுவைத் தூண்டுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ஜோடி மோதிரங்கள் தொடங்கி, பாரம்பரியமாக தலைவலியைப் போக்கப் பயன்படுத்தப்படும் நன்கு அறியப்பட்ட அழுத்தம் புள்ளியாகும். மோதிரங்களுடன் அல்லது இல்லாமல் ஹெகுவை எவ்வாறு தூண்டுவது என்பது குறித்த வழிகாட்டுதலை அவளிடம் கேட்டோம்.

  2. ஹெகு அக்குபிரஷர் மோதிரங்கள்ஹெகு
    ஊசிமூலம் அழுத்தல்
    மோதிரங்கள்

    கூப், இப்போது வாங்கவும்

மேரி ஜேன் நியூமன், MS, LAc உடன் ஒரு கேள்வி பதில்

Q குய் என்றால் என்ன, அழுத்தப் புள்ளிகள் அதை எவ்வாறு தூண்டுகின்றன? ஏ

மனித உடல் உலகளாவிய மேக்ரோகோசத்தின் ஒரு நுண்ணுயிராகும் என்ற தாவோயிஸ்ட் தத்துவத்தில் சீன மருத்துவம் வேரூன்றியுள்ளது. அதனால் பிரபஞ்சத்தை பாதிக்கும் அனைத்தும் சிறிய அளவில் உடலையும் பாதிக்கிறது. குய் என்பது உடலில் உள்ள முக்கிய சக்தியாகும், இது பிரபஞ்சத்தில் உள்ள எல்லாவற்றிலும் பொதுவான நூல்.

குய் உடல் முழுவதும் சுதந்திரமாக பாயும் போது, ​​நாம் நல்வாழ்வை அனுபவிக்கிறோம். அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் என்பது குய்யின் ஓட்டத்தில் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கும் உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகள். ஆற்றல் நெடுஞ்சாலை அமைப்பில் உள்ள ஆன்-ஆஃப் வளைவுகளாக நீங்கள் அந்த புள்ளிகளை நினைக்கலாம். அவற்றைத் தூண்டுவது ஆற்றல் தடைகளை நீக்குகிறது மற்றும் உடல் முழுவதும் குய்யின் இலவச ஓட்டத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள் இந்த நூற்றுக்கணக்கான புள்ளிகளின் இருப்பிடங்கள் மற்றும் உடலில் ஏற்படும் விளைவுகளைப் படிக்க பல ஆண்டுகள் செலவிடுகிறார்கள். ஆனால் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் கண்டுபிடிக்க எளிதான சில சக்திவாய்ந்த புள்ளிகள் உள்ளன. அக்குபிரஷரால் யார் வேண்டுமானாலும் பயனடையலாம், யார் வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். இது ஒரு அலுவலகத்தில் உள்ள நிபுணரிடமிருந்து பெறப்படலாம் அல்லது சுய-தூண்டுதல் மூலம் வீட்டிலேயே செய்யலாம்.


Q அழுத்த புள்ளிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள்? ஏ

நீங்கள் ஒரு அக்குபிரஷர் புள்ளியில் உறுதியாக அழுத்தினால், நீங்கள் மந்தமான, வலி ​​உணர்வை உணர வேண்டும். நாம் அதை de qi என்று அழைக்கிறோம் - இது qi இன் வருகையைக் குறிக்கிறது - மேலும் இது புள்ளி செயல்படுத்தப்பட்டதைக் குறிக்கிறது.

வெறுமனே, நீங்கள் அந்த புள்ளியை சுமார் இருபது நிமிடங்களுக்கு அழுத்த வேண்டும் - ஒரு எளிய குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சையின் போது புள்ளியைத் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் செலவிடும் அதே அளவு நேரம்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஹெகு புள்ளியைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் அந்த V- வடிவ சந்திப்பில் கிள்ளுவீர்கள். நீங்கள் அதை நன்றாக அழுத்தும் போது, ​​நீங்கள் அங்கு சில வலியை உணர வேண்டும். நீங்கள் சரியான இடத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

உடல் எண்ணெய்களை எங்கே வாங்குவது

கே வேறு சில சக்திவாய்ந்த குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் யாவை? ஏ

நெய் குவான் (அல்லது பெரிகார்டியம் 6)

எங்கே கண்டுபிடிப்பது: நெய் குவான் என்பது மணிக்கட்டில் உள்ள ஒரு புள்ளியாகும், இது முன்கையின் உள்ளங்கையில் நீண்ட தசைநாண்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. இது மணிக்கட்டு மடிப்பிலிருந்து சுமார் இரண்டு அங்குலங்கள்.

எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்: எப்போதாவது குமட்டல் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உணர்வுகளுக்கு. நிறைய பேர் பயணம் செய்யும் போது அல்லது படகில் இருக்கும்போது அந்த புள்ளியை அழுத்துவார்கள், மேலும் சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஜூ சான் லி (அல்லது வயிறு 36)

எங்கே கண்டுபிடிப்பது: Zu San Li முழங்காலின் வெளிப்புற எல்லைக்கு கீழே நான்கு விரல்களுக்கு கீழே அமைந்துள்ளது.

எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்: செரிமானம் மற்றும் ஆற்றலை ஆதரிக்க, ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது நேரம் செலவழிக்க இது ஒரு சிறந்த புள்ளியாகும்.

ஷென் மென்

இது காதில் உள்ள முக்கியமான குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் அக்குபிரஷர் புள்ளியாகும். காது, சீன மருத்துவத்தில், முழு உடலின் ஒரு நுண்ணியமாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, அதே போல் உடல் பிரபஞ்சத்தின் நுண்ணியமாக பார்க்கப்படுகிறது. உடலின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் தொடர்புடைய நூற்றுக்கணக்கான புள்ளிகள் காதில் உள்ளன.

எங்கே கண்டுபிடிப்பது: ஷென் மென் காதுகளின் முக்கோண ஃபோஸாவின் உச்சியில் அமைந்துள்ளது. (அது காதின் உள் முகட்டின் மேல், இரண்டு கிளைகளுக்கு இடையில் உள்ளது.)

எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்: இந்த புள்ளி பாரம்பரியமாக அமைதியை ஊக்குவிக்கவும் உடலின் மன அழுத்தத்தை ஆதரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.


கே ஹெகு புள்ளியின் சிறப்பு என்ன? ஏ

கையின் பின்புறத்தில் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் அமைந்துள்ள ஹெகு, தலை மற்றும் முகத்தின் கட்டளைப் புள்ளி என்று அழைக்கப்படுகிறது - இது உடலில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் புள்ளிகளில் ஒன்றாகும். இது பெரும்பாலும் தலையுடன் தொடர்புடைய எந்தவொரு நிலைக்கும், குறிப்பாக எப்போதாவது தலைவலிக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே தலைவலி வருவதை நீங்கள் உணரும்போது, ​​​​நீங்கள் ஹெகு புள்ளியை அழுத்துவீர்கள் என்பது யோசனை.


கே ஹெகு மோதிரங்களைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மை என்ன? ஏ

ஹெகு பாயிண்ட்டைப் பெயர் தெரியாவிட்டாலும் நிறைய பேருக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கும், மேலும் பலர் தலை வலி வரும்போது அந்த புள்ளியை கையில் அழுத்துவார்கள். ஆனால் நீடித்த பலன்களுக்கு, அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும். இரு கைகளிலும் சுமார் இருபது நிமிடங்கள்.

எனது குத்தூசி மருத்துவம் நோயாளிகளுக்கு வீட்டிற்கு எடுத்துச் சென்று சிகிச்சை அளிக்க ஹெகு வளையங்களை உருவாக்கினேன். அவை வீட்டிலோ அல்லது பயணத்திலோ பயன்படுத்த எளிதானவை, மேலும் எனது அலுவலகத்தில் நோயாளிகள் பெறுவதை அவை பிரதிபலிக்கின்றன. தலைவலியைப் போக்க நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், ஹெகு புள்ளியில் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த ஒவ்வொரு கையிலும் ஒரு மோதிரத்தை நழுவவும். நீங்கள் உங்கள் விரல்களைத் திறந்து மூடினால், அந்த மந்தமான, வலி ​​உணர்வை நீங்கள் உணர வேண்டும் - டி குய் விளைவு. ஒரு கருவி இல்லாமல் அடைய கடினமாக இருக்கும் இரண்டு புள்ளிகளிலும் நீடித்த அழுத்தத்தைப் பெற சுமார் இருபது நிமிடங்கள் அவற்றை வைத்திருங்கள்.

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது ஹெகு பாயிண்ட்டை பயன்படுத்தக் கூடாது. ஹெகுவைத் தூண்டுவது கருப்பைச் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.


கே நான்கு வாயில்கள் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு அணுகுவது? ஏ

ஹெகு புள்ளிக்கு கூடுதலாக, ஹெகு வளையங்கள் கால்களின் பெருவிரலுக்கும் இரண்டாவது விரலுக்கும் இடையில் அமைந்துள்ள தை சோங் எனப்படும் ஒரு புள்ளியைத் தூண்டும். கைகளில் உள்ள ஹெகு புள்ளிகளை கால்களில் உள்ள தை சோங் புள்ளிகளுடன் இணைக்கும்போது, ​​​​இரண்டிற்கும் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, ​​​​அது நான்கு வாயில்கள் எனப்படும் சுற்று திறக்கிறது. அக்குபிரஷர் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவத்தில் இது மிக முக்கியமான புள்ளி சேர்க்கைகளில் ஒன்றாகும். நான்கு வாயில்களைத் திறப்பது தேக்கத்தை நீக்கி, தளர்வுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கு உடல் முழுவதும் குய்யை சக்தியுடன் நகர்த்துகிறது. மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளின் முடிவில் அல்லது படுக்கைக்கு முன் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கிறீர்கள் என்றால் இது மிகவும் சிறந்த கலவையாகும். நான் தியானம் செய்யும்போதும் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறேன்.


மேரி ஜேன் நியூமன் ஒரு குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் மற்றும் ஹெகுவின் நிறுவனர் ஆவார். நியூமன் மிச்சிகன் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியில் விலங்கியல் இளங்கலை, வெய்ன் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினில் இருந்து அடிப்படை மருத்துவ அறிவியலில் முதுகலைப் பட்டம் மற்றும் ட்ரை-ஸ்டேட் காலேஜ் ஆஃப் அக்குபஞ்சரில் இருந்து குத்தூசி மருத்துவத்தில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றவர். அவர் முன்பு பசிபிக் ஓரியண்டல் மருத்துவக் கல்லூரியில் ஓரியண்டல் மருத்துவம் மற்றும் உயிரியல் துறைகளில் கற்பித்தார். அவர் இல்லினாய்ஸின் ஓக் பூங்காவில் வலி மேலாண்மை, பெண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் முக புத்துணர்ச்சி ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறார்.


இந்தக் கட்டுரையில் மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களின் ஆலோசனை இடம்பெற்றிருந்தாலும், தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இந்த கட்டுரை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை, அல்லது அது நோக்கமாக இருக்கவில்லை மற்றும் குறிப்பிட்ட மருத்துவ ஆலோசனையை ஒருபோதும் நம்பக்கூடாது. இந்தக் கட்டுரையில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட கருத்துக்கள் நிபுணரின் கருத்துக்கள் மற்றும் கூப்பின் கருத்துக்களைக் குறிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.